전체 글53 목표를 이루기 위한 시간 관리 팁, 흐르는 시간에 몸을 맡기다 삶은 때때로 흘러가는 강물 같죠. 잡으려고 할수록 손가락 사이로 미끄러져 버리고, 손을 펼쳐 흐르게 둘 때에야 비로소 가만히 머무는 물방울처럼 느껴지기도 합니다. 40대에 접어들면 시간의 물결이 조금 더 짙게 느껴집니다. 해보고 싶은 일도, 이루고 싶은 목표도 여전히 많지만, 시간은 여전히 우리 손에 잡히지 않으니까요. 이 때 필요한 것은 ‘시간 관리’라는 작은 노젓기입니다. 목표를 이루기 위해 흐르는 시간 속에서 방향을 잡는 몇 가지 방법들을 이야기해볼까 합니다. 1. 하루의 시작을 구체적으로 그려보기아침이 주는 가장 큰 선물은 ‘기회’입니다. 하루가 시작되기 전, 그 날을 구체적으로 그려보세요. 종이에 계획을 적거나, 마음속으로 하루의 큰 흐름을 상상해 보는 것도 좋습니다. '오늘 어떤 일을 할 것인.. 2024. 11. 5. 긍정적인 마인드를 키우는 습관, 인생을 바꾸는 첫걸음 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않고 마음도 자주 무거워지곤 합니다. 하지만 이럴 때일수록 중요한 것이 있는데요, 바로 '긍정적인 마인드'입니다. 누구나 한 번쯤은 어려운 시기를 겪게 되죠. 때로는 인생이 힘겹다고 느껴져 희망을 찾기 어려울 때도 있지만, 이런 순간일수록 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 큰 도움이 됩니다. 특히 인생 경험이 많은 50대, 60대라면 이 긍정적인 마음가짐이 남은 인생을 더욱 가치 있게 만들어 줄 것입니다. 오늘은 인생을 바꾸는 첫걸음이 될 수 있는 긍정적인 마인드를 키우는 습관에 대해 생각해 보겠습니다. 1. 매일 감사하는 마음 가지기감사하는 마음은 긍정적인 마인드를 키우기 위한 가장 기본적인 습관이에요. 매일 하루를 마무리할 때 그날 감사할 일 세 가지를 떠올려보세요. .. 2024. 11. 5. 일 잘하는 사람들은 알고 있는 51가지 법칙, ‘당신만 모르는 일의 법칙 51’ 독서 후기 직장에서 성과를 내고 인정받기 위해 많은 노력을 기울이지만 가끔은 그 노력이 헛돌고 있다는 느낌을 받을 때가 있습니다. 분명 내가 더 잘했다고 생각했는데, 성과는 다른 사람이 가져가는 모습을 지켜보면서 많은 쓸쓸함을 느끼기도 하고, 직장 내에서의 인간관계 때문에 고민하며 오랜 시간을 보내기도 합니다. 최근에 읽은 '당신만 모르는 일의 법칙 51'은 이런 상황에서 큰 깨달음을 준 책이었는데요. 이 책은 작가가 생각하는 일에 대한 기본 원칙 부터, 다른 사람들과의 관계, 실질적인 성공을 위한 전략까지, 직장이라는 삶의 현장에서 직접 사용할 수 있는 구체적인 지침들을 담고 있었습니다. 그래서 오늘은 이 책에서 제가 느낀 인상 깊었던 부분과 큰 울림이 되었던 부분을 함께 나눠보려고 합니다. 당신만 모르.. 2024. 11. 4. 플래너 작성 방법, 목표를 달성하고 싶다면 꼭 알아야하는 방법 플래너는 목표를 달성하고 시간을 효율적으로 활용하는 데 아주 유용한 도구입니다. 하지만 플래너를 어떻게 써야 할지 막연하게 느껴지거나, 작심삼일로 끝나는 경우도 많은데요. 이번 글에서는 플래너를 통해 목표를 달성하는 방법을 하나씩 짚어보며, 효과적인 플래너 작성법을 알아보겠습니다. 1. 목표 명확하게 설정하기플래너를 작성하기 전에, 가장 먼저 해야 할 일은 ‘목표 설정’입니다. 목표는 너무 막연하지 않고, 구체적이고 달성 가능한 형태로 잡는 것이 중요한데요. 예를 들어, '다이어트하기'라는 목표보다는 '일주일에 3회 운동하기'와 같이 구체적이며 실현 가능한 목표가 더욱 좋습니다. 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하는 방법은 아래와 같습니다. ① 일정 기간을 고려하여 장기/단기 목표 설정하기 장기.. 2024. 11. 4. 자기계발을 위한 독서의 장점 자기 계발을 위해서 가장 쉽게 접근할 수 있는 것이 독서인 것 같습니다. 특히나 최근에는 한강 작가가 노벨문학상을 수상하면서 독서에 대한 관심이 이전과는 달리 많이 높아진 것 같은데요. 저 또한 한 달에 책 한 권은 꼭 읽으려고 노력하고 있습니다. 독서를 하다 보면 경험해 보지 못한 것을 간접적으로 경험해 볼 수 있으며, 사고를 확장할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 어휘력과 문해력이 상승할 뿐만 아니라 책 속에서 스스로도 몰랐던 다양한 인사이트를 발견할 수도 있습니다. 이처럼 독서는 단순히 글을 읽는다는 것에서 벗어나, 사고와 가치관을 변화시켜 주기도 하고 다양한 분야에서 지식을 쌓게 해 주는 등 다양한 장점을 가지고 있어요. 오늘은 이 독서의 장점들에 대해서 논의해 보는 시간을 가져보면 좋겠습니.. 2024. 11. 1. 하루 10분으로 체계적인 하루를 만드는 습관 5가지 나이가 들수록 하루가 지나가는 속도가 유난히 빠르게 느껴지곤 합니다. 해야 할 일은 많고 시간은 모자라다 보니 삶에 대한 계획을 세우는 것조차 가끔은 부담스럽게 느껴질 때도 있습니다. 저 또한 정신 없이 하루를 보내다 보면 내가 무엇을 하려고 했는지를 기억하지 못하는 경우가 많고, 그러다 보면 정작 중요한 것은 놓치기 일쑤였습니다. 그래서 아침, 점심, 저녁 시간에 하루 10분씩 하루를 계획하고 정리하는 시간을 가지고 있으며, 이를 통해 이전보다는 더 나은 하루를 보내고 있는 듯 한 느낌이 듭니다. 그래서 오늘은 10분으로 체계적인 하루를 만들 수 있는 습관 5가지를 생각해보았습니다. 그날을 바꾸고, 결과적으로는 삶의 질을 높이기 위한 방법이므로 한 번쯤 함께 해보셨으면 좋겠습니다. 1. 아침의 하루.. 2024. 11. 1. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
