워라밸1 일과 휴식의 균형 잡기, 지치지 않고 지속할 수 있는 삶의 리듬 만들기 우리 삶에서 ‘일’과 ‘휴식’은 끊임없이 교차하는 필수 요소입니다. 특히 40대와 50대에 접어들면 가정과 직장에서 책임이 늘어나면서 균형을 맞추기 쉽지 않습니다. 일이 쌓여 있을 때는 쉬고 싶다는 생각을 하다가도 막상 휴식을 취하면 마음이 불편해지는 경우가 많죠. 오늘은 지치지 않고 꾸준히 나아갈 수 있는 일과 휴식의 균형을 어떻게 잡을 수 있는지, 실생활에 적용할 수 있는 구체적인 방법들을 소개해 드리려고 합니다. 1. 휴식의 중요성 인식하기많은 분들이 휴식은 일을 마친 후에 누릴 수 있는 보상처럼 생각합니다. 하지만 휴식은 그 자체로 우리의 삶에 중요한 부분입니다. 잠시 쉬어가야 더 큰 에너지를 내고, 더 창의적이고 효율적으로 일을 할 수 있습니다. 제대로 된 휴식 없이 계속 일을 한다면 결국 피.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
